Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1204 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 78,42g | Kolh.: 155,98g.
Frukost: Гарнец Рисовая Мука, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Сахаром. Middag: Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Сдобыч Пряники Вечерние. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|