Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1216 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 64,96g | Kolh.: 130,54g.
Frukost: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Lunch: Melkunie Protein Raspberry, Roasted Almonds. Middag: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Annat: Nakd Cocoa Delight, Wasa Sandwich Hummus. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|