Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1015 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 91,31g | Kolh.: 93,85g.
Frukost: Капуста Белокочанная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|