Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
97,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1556 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 96,48g | Kolh.: 124,29g.
Frukost: Argal Paté Light, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Pan Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco, Sardinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco, Clara de Huevo, GutBio Crema Ecológica de Calabaza. Snacks/Annat: Borges Pipas Girasol Aguasal, Plátano, Café con Leche, Kit Kat Kit Kat Mini, Frutos Mezclados Secos Tostados. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|