Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1723 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 175,32g | Kolh.: 110,86g.
Frukost: Camponesa Creme de Leite, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Lunch: Quero Milho Verde, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Melão, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Relva Verde Psyllium, Camponesa Creme de Leite, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IAGO.PEREIRA 's vikthistorik
|