Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1169 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 52,59g | Kolh.: 94,39g.
Frukost: Омлет или Яичница. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Сосиска, Гречка Вареная. Middag: Масло Подсолнечное, Соль, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Мандарины, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
eliza220v 's vikthistorik
|