Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1615 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 118,01g | Kolh.: 154,60g.
Frukost: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Апельсин, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Агуша Сыр Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Сметана 20%, Блины, Сметана 20%, Блины, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|