Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1694 kcal
|
Fett: 102,57g | Prot: 159,19g | Kolh.: 37,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Капуста, Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Plava Poluna 's vikthistorik
|