Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1290 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 95,84g | Kolh.: 117,20g.
Frukost: Сырники из Обезжиренного Творога, Куриный Рулет, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Табрис Вареники с Адыгейским Сыром, Приготовленная Тыква, Говяжий Бульон. Middag: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Нино Яблочный Штрудель с Корицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nino.inapshba 's vikthistorik
|