Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
39,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1868 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 103,73g | Kolh.: 208,90g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Манная Крупа, Приготовленная Морковь. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Помидоры Черри, Лента Креветки Очищенные, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Middag: Дмитровский Молочный Завод Снежок, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Молочная Культура Простокваша с Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Филе Индейки. Snacks/Annat: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Фруто Няня Молочный Коктейль Банан, Красный Пищевик Выставочный Зефир Земляничный, Пп Протеиновые Капкейки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|