Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1590 kcal
|
Fett: 133,74g | Prot: 67,82g | Kolh.: 30,44g.
Frukost: Дымов Сырокопченый Бекон, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Garden Of Life Кокосовое Масло, Молочная Речка Сливки 33%. Lunch: Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Романо, Белая Дача Кейломания: Микс 1, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Молочная Речка Сливки 33%, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Middag: Лимонный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Garden Of Life Кокосовое Масло, Печень Индейки. Snacks/Annat: Natur Foods Миндаль, Говяжий Бульон, ВкусВилл Хлебцы Льняные Тайские. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik_pr 's vikthistorik
|