Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
775 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 71,50g | Kolh.: 3,17g.
Frukost: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Низкоуглеводный хлеб. Lunch: Самбери Бифштекс по Казачьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|