Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
356 kcal
|
Fett: 21,00g | Prot: 19,58g | Kolh.: 21,87g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|