Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1429 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 89,61g | Kolh.: 117,61g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ООО Петра Восточная Сладость Мучная «Сахель», Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Махеевъ Аджика Острая, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Виноград, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Красная Цена Крабовые Палочки, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Семейка Озби Сушки Малютка, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|