Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
2476 kcal
|
Fett: 117,59g | Prot: 112,41g | Kolh.: 240,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Булочка, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Фетакса. Lunch: Ирис, Зеленый Чай, Семга Жареная, Апельсин, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Middag: Волков Каша Рисовая с Тыквой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|