|
Потренила вчера с Джилиан Майклс и сразу отвес🤗 все таки пп без нагрузок ничто🤨
|
77,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1593 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 115,28g | Kolh.: 199,73g.
Frukost: Геркулесовая каша на молоке и воде, Мёд, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Lunch: Пшеничная Каша, Курица под сыром с помидорами. Middag: Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Фрутоняня Сок Яблочный, Данон Творог Мягкий 5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Сыр Тильзитер, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinamazitovaaa 's vikthistorik
|