Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1756 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 135,38g | Kolh.: 132,60g.
Frukost: Вамин Катык, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Epika Food Paste Crunchy Арахис с Медом, Простоквашино Сметана 15%, Сердце Куриное, Лента Фасоль Красная Консервированная, Растительное Масло, Квашеная Капуста. Lunch: Кинто Соус Ткемали, Сердце Куриное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Националь Смесь Риса Феникс, Окей Перец Печеный, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква. Middag: Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Annat: Energon Мюсли-Батончик . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|