Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
383 kcal
|
Fett: 10,77g | Prot: 10,09g | Kolh.: 60,04g.
Frukost: Здравушка Молоко 3,4%, Nestle Cini Minis Батончик, Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: Здравушка Молоко 3,4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Магнит Банан, Куриный Бульон. Middag: Kikkoman Соус Соевый, Белая Дача Салат Тоскана, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Kotanyi Приправа для Салатов. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. 's vikthistorik
|