Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1418 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 94,52g | Kolh.: 156,87g.
Frukost: Магнит Банан, Ашан Киви, ПП блинный торт. Lunch: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Киви, Банан, Мандарины, Мандарины, Fruttis Йогурт 8%, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|