Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 103,49g | Kolh.: 119,81g.
Frukost: Белая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Кофе с Молоком. Middag: АТБ Скумбрия Соленая, Курага, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shulepovaoksana 's vikthistorik
|