Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
389 kcal
|
Fett: 5,01g | Prot: 28,11g | Kolh.: 55,72g.
Frukost: Café (en Poudre Instantané), Biscotte, St Hubert Oméga 3. Lunch: Pommes, Carrefour Haricots Verts, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Middag: Blanc d'Oeuf Cuit, Lidl Laitue Iceberg. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 18 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|