Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
676 kcal
|
Fett: 28,09g | Prot: 37,41g | Kolh.: 69,64g.
Frukost: Скумбрия Копченая, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Киви, Мясновъ Молоко 1%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|