Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
2512 kcal
|
Fett: 127,03g | Prot: 120,80g | Kolh.: 232,99g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Карбонат, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Изюм, Fit Parad Овсяные Отруби, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Middag: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Цезарь Пельмени Куриные. Snacks/Annat: Изюм, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|