Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
741 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 36,92g | Kolh.: 77,42g.
Frukost: Ясо Тофу с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Яйцо, Вятушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Свиная, Магнит Банан. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Борщ. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|