Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1204 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 100,51g | Kolh.: 98,88g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Coral Club Лецитин, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Курага без Косточки, Грецкие Орехи, Перловая Каша. Lunch: Перловка Отварная, Куриная Грудка, Салат Айсберг, Лента Перец Ласточка. Middag: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Творог 5%, Energy Smart Пина Колада. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|