Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 83,22g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Мясо Кабана Тушеное Б. Middag: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|