Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
2613 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 131,94g | Kolh.: 326,14g.
Frukost: Банан, Вологодское Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Жареная Картошка, Паштет из Куриной Печени, Сыр Голландский, Огурецы Сладкого Рассола, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Зерница Хлебные Палочки, Куриная Печень, Сыр Голландский, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Barilla Макароны Отварные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|