Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 90,21g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бахрушин Сало Копченое, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный. Lunch: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Салат с Крабовыми Палочками, Суп с Фрикадельками. Middag: Viola Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Белковый Омлет, Куриное Филе. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|