Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
100,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 60,06g | Kolh.: 127,96g.
Frukost: Спагетти, Сыр Российский. Lunch: Морковная Запеканка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Формула 1. Middag: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Активия Йогурт. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|