Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
2230 kcal
|
Fett: 99,87g | Prot: 170,78g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: Яичница, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Макароны с Фаршем, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Яблоко Зеленое, Брест Литовск Творог 3%, Яшкино Zебра. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|