Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1688 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 86,32g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: Хлебодар Хлеб Бородинский, Виват Конфета Дама с Собачкой, Молоково Молоко 2,5%, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Добродея Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера. Middag: Фикс Прайс Черносмородиновый, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|