Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
888 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 83,83g | Kolh.: 46,04g.
Frukost: Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Starbucks Vanilla Latte (Tall). Lunch: Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Telur Rebus, KFC Original Recipe Chicken. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|