Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1260 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 58,26g | Kolh.: 121,53g.
Frukost: 海綿蛋糕, 奇異果, 豆漿. Lunch: 花生糖, 小番茄（葡萄形狀）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 芭樂, 玉米筍, 綠葉生菜, 蛋黃醬/美乃滋, 小黃瓜, 蟹肉條, 雞大腿（不吃皮）. Middag: 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 炒高麗菜, 豬皮, 7-11 韓式炸雞, 炸豬排, 7-11 白蘿蔔, 龍口 冬粉, 小黃瓜, 金針菇. Snacks/Annat: 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕, 全聯 花生麻糬. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|