|
Kadar air ny dah turun cumn 3 hari
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1288 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 32,76g | Kolh.: 187,51g.
Frukost: Mie, Buah Pir. Lunch: Buah Naga, Buah Naga, Hati Ayam, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Mangga, Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Annat: Sosis tanpa Daging, Keripik Kentang Rasa Barbecue, Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maimuntarma 's vikthistorik
|