Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1077 kcal
|
Fett: 18,55g | Prot: 49,03g | Kolh.: 185,79g.
Frukost: Виноград, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Картофель Отварной, Капуста. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Лента Банан, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|