Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1140 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 139,43g | Kolh.: 59,52g.
Frukost: Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Мясновъ Филе Бедра Индейки, Кабачки. Middag: Зефир, Славянка Лёвушка. Snacks/Annat: Nutriversum Whey Pro Pure, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|