Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 91,03g | Kolh.: 126,44g.
Frukost: Золотой Майонез на Оливковом Масле, Кальмар Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Карат Творожок с Ванилином, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|