Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1660 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 126,25g | Kolh.: 190,90g.
Frukost: Каждый День Яйцо Отборное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грейпфрут. Lunch: Лента Минибагет. Middag: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|