Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1822 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 76,25g | Kolh.: 290,09g.
Frukost: Pan Tostado, Soprole Protein +. Lunch: Marraqueta sin Miga, Quillayes Queso Gauda, Soprole Protein +. Middag: Café con Leche Semi Descremada, Azúcar Granulada. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Cereal Trix, Soprole Yoghurt Batido Frutilla. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jonny7769 's vikthistorik
|