Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
705 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 56,36g | Kolh.: 17,03g.
Frukost: Peito de Frango, Café com Açúcar. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde. Middag: Costela Bovina. Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WANDA CARDOSO 's vikthistorik
|