Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
102,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
630 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 37,70g | Kolh.: 69,27g.
Frukost: Лакомо Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры Черри, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Чай с Лимоном, 365 Дней Сыр Гауда. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом. Middag: Магнит Груша Китайская. Snacks/Annat: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanchik1311 's vikthistorik
|