Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 64,65g | Kolh.: 130,08g.
Frukost: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Грецкие Орехи, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Праздник Сластены Зефир Ванильный Глазированный, Дым Дымыч Колбаса Особая, Батон, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Пошехонский, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Lotte Choco Pie, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Магнит Авокадо, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Яблоко, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Батон. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chuchi_chuchi 's vikthistorik
|