Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 60,36g | Prot: 84,18g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: General Tso (General Gau) Chicken, Fried Rice. Snacks/Annat: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Apple, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|