Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
41,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 50,17g | Kolh.: 251,54g.
Frukost: はちみつ, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: みかん, ご飯, タカノフーズ 納豆, キムチ. Middag: おでん, ご飯. Snacks/Annat: カンロ カンロ飴, ノーベル はちみつ本黒飴, カンロ 果実のど飴, カンロ 梅のど飴, 飴, チョコ, 柿, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー, 明日香野 きな粉, はちみつ. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|