|
от-70
ож-84
об-96
он-56
три недели вообще не буду есть сахара и белого хлеба, посмотрим к чему приведет. взвешиваться тоже не буду. надеюсь, будущая я, ты как-то изменишься в лучшую сторону ❤
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 99,87g | Kolh.: 129,71g.
Frukost: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Колбаса, Сыр, Киевхлеб Хлеб Украинский. Lunch: Аджика, Куриные Грудки (Запеченые), Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|