Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
734 kcal
|
Fett: 17,12g | Prot: 16,16g | Kolh.: 127,62g.
Frukost: Beurre (Salé), Thé sans Sucre, Marque Repère Pain de Mie Complet. Lunch: Marque Repère Carottes Râpées, Pommes de Terre Vapeur. Middag: Concombre (avec Peau). mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|