Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
844 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 70,65g | Kolh.: 83,64g.
Frukost: Оливковое Масло, Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Магнит Банан, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Middag: Вятушка Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|