Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 70,18g | Kolh.: 104,98g.
Frukost: ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Банан, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Annat: Курага, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|