Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 59,80g | Kolh.: 141,88g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Zucchini Bread, Bean with Bacon Soup (Condensed) . Middag: Brown Brothers Moscato, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Ham or Pork Salad. Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 nov 18 av medlem: trishjones
|
Thx - Yep Thankfully 😅Still heading in the down direction Lol
20 nov 18 av medlem: nolajean9
|
20 nov 18 av medlem: nolajean9
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nolajean9 's vikthistorik
|