Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
137,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
2288 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 71,23g | Kolh.: 284,67g.
Frukost: Bananas, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Scrambled Egg, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Strawberries, Quaker Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Whole Wheat Bread, Whiskey, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Hungry-Man Salisbury Steak with Mushroom and Onions. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|